Uni ja unen häiriöt


Unen fysiologisia vaikutuksia:
elimistön korjausaikaa > solun sisällä reaktioherkät happiradikaalit aiheuttavat soluvaurioita > antioksidanttien suojaava vaikutus perustuu siihen, että ne tekevät happiradikaalit solulle vaarattomiksi (ks. antioksidantit), C-vitamiini on hermoston kannalta keskeinen antioksidantti

Uni on tärkeää aivoille, lue Kansanterveyslaitoksen artikkeli aiheesta